Přístup k penězům a jeho spojitost s duševním zdravím

Pozadí

I když je každý člověk jedinečný, můžeme studiem různých skupin vypozorovat určité skutečnosti. 

Například v některých kulturách není běžné zvát ženy k diskusím o finančních tématech, protože je to považováno za záležitost pro muže v rodině. Zjistili jsme, že v těchto kulturách se ženám nedostává tolik vzdělání v oblasti finančního zdraví nebo si jsou tím, jak s tímto vzděláním zacházet. 

V jiných kulturách jsme byli svědky většího zapojení rodiny do finančních záležitostí, takže by se diskuse měla týkat širší rodiny, nejen vás jako zaměstnanců vaší společnosti. 

Předsudky

Do diskuse vnášíme také osobní předsudky (nebo preference). O některých z nich ani nevíme, že se projevují (často se jim říká "nevědomé předsudky"). Patří mezi ně:

• Špatné návyky – máme je všichni! Někdo třeba utrácí příliš mnoha peněz v kavárně místo toto, aby si ve velkém koupil kávová zrna v supermarketu a připravil si kávu doma.
• Zaměření na krátkodobý horizont – často přeceňujeme to, co můžeme udělat v krátkodobém horizontu, ale podceňujeme to, čeho můžeme dosáhnout v dlouhodobém horizontu. Jinak řečeno chceme vidět velké změny hned a jsme netrpěliví, pokud se začnou kumulovat dopady malých změn. Jsme netrpěliví, pokud nevidíme okamžitý dopad. 

Chování

Naše chování je řízeno tím, co nazýváme „exekutivní funkce“. Mezi ně patří: 

• Flexibilní myšlení.
• Sebeuvědomění – vědět, o čem a proč přemýšlíme a jakým způsobem jednáme (místo automatického režimu).
• Kontrola impulzů – jak rychle a jakým způsobem reagujeme, když se objeví problémy.
• Organizace – jak si organizujete a sledujete věci ve svém finančním životě.

Jak spolu souvisí finanční a duševní zdraví

Pojďme si nyní promluvit o financích a duševním zdraví. Největším pojítkem mezi nimi jsou emoce. 

Bylo prokázáno, že finanční stres vede k duševní úzkosti – studie společnosti Fidelity o duševním zdraví na pracovišti ukazuje, že u lidí s vysokou mírou obav o své finance i fyzické zdraví je nejmenší pravděpodobnost, že budou v dobrém duševním zdraví. Na druhou stranu byla u lidí s nízkou mírou obav o své finance a fyzické zdraví největší pravděpodobnost dobrého duševního zdraví.

Pokud jste naopak psychicky vystresovaní, můžete dělat špatná finanční rozhodnutí. Pro vyrovnání se s negativními emocemi můžeme podlehnout pokušení, včetně nákupu zbytečných věcí. 

A konečně, finanční problémy mají tendenci negativně ovlivňovat vztahy, což má negativní dopady na oblast duševního zdraví. 

I když bychom rádi z finančních rozhodnutí vyřadili veškeré emoce, v reálném světě to není opravdu možné. 

Vzhledem k neustálému zmatku ve světě má mnoho lidí pocit, že se jim děje všechno na světě. Cítí se bezmocní. Nedostatek autonomie je pro mnoho lidí klíčovým depresivním faktorem – jsme skleslí, když máme pocit, že nemáme na výběr. Takže i drobné vrácení kontroly může mít významný dopad na naše duševní zdraví.

Stručně řečeno

Ještě než se ponoříme do detailů, tak každý z nás přináší do finančního plánování svou vlastní jedinečnou osobnost a pohledy. Snažte se si tyto skutečnosti při svém finančním plánování a rozhodování uvědomovat.